תפריט האתר

הכינו ילדכם לחורף – לעבור את החורף בשלום

חוששים מהחורף הקרב אלינו לטובה? בצדק. מלבד הגשמים החורף מביא עמו מחלות שונות, ואם אתם הורים לילדים, כדאי שתיערכו מבעוד מועד על מנת שהחורף הקרוב יהיה בסימן בריאות.

למרות שגשמי החורף הם ברכה, כאשר אתם הורים לתינוקות ופעוטות החורף לא פעם מהווה סיבה לדאגה ועמו עולה החשש מפני מחלות. אז נכון, היכרות עם מחלות החורף השונות לא תסייע למנוע את הופעתן, אבל הטיפים הבאים כן יכולים לעזור.

איך לשמור על הילדים בחורף

תזונה נכונה היא סגולה לבריאות

המודעות לחשיבותה של תזונה בריאה רק הולכת וגוברת עם השנים, ולו בכדי. מחקרים רבים מצביעים על כך שקיים קשר ישיר בין הבריאות שלנו לבין האוכל אותו אנו מכניסים לגוף. לכן אם ברצונכם לשמור על הילדים בקו הבריאות כדאי שתעשירו את תזונתם במרכיבים הבאים:

  • וויטמין C מוצרי מזון העשירים בוויטמין C כמו פירות הדר, תותים, קיווי, פלפל אדום, עגבניות ועוד יכולים לעשות את ההבדל ולשמור על הילדים נקיים מווירוסים ומחלות.
  • וויטמינים ותוספי מזון פרוביוטיים– מוצרים אלו מחזקים את מערכת החיסון והם ידידותיים לילדים. ניתן לצרוך מוצרים אלובטיפות, אבקה או סוכריות גומי, דבר אשר יקל על נטילתם.
  • שתיית מים –החשיבות של שתיית מים מוכרת וידועה. עם זאת מזג האוויר בחוץ עשוי להיות מבלבל. לכן הקפידו על שתייה מרובה של 8 כוסות מים ביום לכל הפחות.
ויטמינים

הכינו את ארון הבגדים מבעוד מועד

הצרכים של ילדים שונים מאלו של המבוגרים גם בגזרת הלבוש היות והם רגישים לטמפרטורה חיצונית ולא תמיד גופם יודע לווסת את חום הגוף בצורה יעילה. לכן פריטי הלבוש בהם עושים שימוש הנם חשובים. למרות שאין חוקיות כלשהי בעת הלבשת ילדים חשוב לוודא כי הם לבושים היטב תוך התייחסות מלאה לגילם וזאת על מנת לשמור על חום גופם תקין.

כאשר נמצאים בתוך חלל סגור יש לשמור על טמפרטורה של 23 מעלות צלזיוס ולהקפיד שהביגוד יהיה יותר קליל. עם זאת כאשר יוצאים החוצה חשוב שהילדים יתלבשו בהתאם למזג האוויר, כאשר יש להקפיד על כך ככל שהם קטנים יותר. לכן רגע לפני שהחורף מתקרב ההמלצה היא לסדר את ארון הבגדים ולהחליף בגדי קיץ בחורף. הכנה מוקדמת תסייע לכם להיות ערוכים, תאפשר לילדים להתלבש בהתאם לכל מזג אוויר ותשמור על חום גופם באופן מיטבי. כמו כן בעזרת סידור הארון לא תהיו מופתעים בזמן אמת, שכן לא פעם הבגדים של שנה שעברה יהיו קטנים ויהיה צורך לקפוץ לקניון ולהתחדש בקולקציית החורף העכשווית בהתאם.

הכנת הילדים לחורף

חיזוק מערכת החיסון

בשנים הראשונות לחייהם מערכת החיסון של ילדים נאלצת להתמודד עם חיידקים ווירוסים רבים. כדי לחזק את מערכת החיסון לקראת החורף ועל מנת למנוע מאויביה לשגשג, מומלץ ליטול מוצרים ייעודיים, כמו למשל וויטמינים או מוצרים טבעיים אשר משמשים כטיפול מונע, מסייעים להגברת ההתנגדות הטבעית של הגוף למחלות ומאפשרים לו להתמודד טוב יותר עם מחוללי מחלות. מוצרים טבעיים, כשמם כן הם, מיוצרים ממרכיבים טבעיים בלבד ולכן מתאימים לשימוש בילדים בכל גיל. מלבד מוצרים שונים ישנם גם טיפולים שיכולים לסייע בחיזוק מערכת החיסון כמו למשל טיפולים אלטרנטיביים כאלו ואחרים.

החורף כבר ממש בפתח אבל אין זה אומר שאי אפשר להתכונן אליו ולוודא שגם הילדים כמה שיותר מוכנים בין אם מבחינה בריאותית ובין אם על ידי רכישת פריטי לבוש מתאימים.

שתפו: Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
נועה מלמד

קוראים לי נועה מלמד ואני אוהבת לקרוא והמון, כרגע אני סטודנטית לתקשורת וחולמת יום אחד להיות עיתונאית. ביום יום אני מחוברת באינפוזיה ל mako, saloona , instagram ו pinterest ובלילות אני אוהבת לצאת אבל בעיקר לצפות בטלוויזיה .

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *