תפריט האתר

אירועים, פעילויות בחיפה

אתגר האוורסט בקניון

מעודדים את בריאותכם! אתגר האוורסט מתחיל בקניון הסינמול…

קניון הסינמול ובית חולים אסותא בקמפיין להעלאת המודעות לשימוש במדרגות

 

  

ברשת אסותא מתקיימת בימים אלה תחרות פנימיתבין העובדים שנקראת״ אתגר האוורסט״, ומטרתה לצבור מספר מדרגות וקלוריות שמשתווה לכיבוש פסגת האוורסט. כחלק מפרוייקט זה, בשיתוף עם הנהלת קניון הסינמול עוצב ומחדש המעליות והמדרגות ברחבי הקניון.

 

אסותא וקניון הסינמול, מזמינים את באי הקניון, להוריד את האפליקציה החינמית stepjockey, להינות בקניון מהשלטים החכמים ולהרכיב אתגר אישי משלהם. בכל עליה וירידה בגרם המדרגות יש לסרוק את הברקוד שעל גבי השלט הייעודי באמצעות לחיצה על Scan A Signעולים במדרגות ונהנים מפעילות גופנית בריאה.

 

עלייה במדרגות משפרת את הכושר האירובי והשרירי כאחד. רק 7 דקות יומיות של עלייה במדרגות מפחיתות ב־ 50% את הסיכון ללקות בהתקף לב.עלייה במדרגות משפרת את ערכי לחץ הדם, פרופיל שומני הדם, המוגלובין מסוכרר ומסת השומן. עלייה במדרגות מנבאת באופן מוכח אריכות ימים.עלייה במדרגות מובילה לירידה במשקל, גם ללא שינוי תזונתי.עלייה במדרגות שורפת יותר קלוריות לדקה מריצה.

בשנים האחרונות הצטברו הוכחות מדעיות התומכות ביתרונות הבריאותיים של עלייה יומית במדרגות.

 

מוזמנים להגיע לקניון ולהתחיל לטפס….

 

 

20160118_094837_resized 20160118_094846_resized

שתפו: Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone